Инструкция

Первые попытки использовать в лечебных целях были использованы еще в Древней Греции и Древнем Риме. Аристотель утверждал, что под магическим воздействием у формируется характер и чувства. В медицинской практике оно используется в качестве «душевной» терапии. Музыку до сих пор применяют в качестве эффективного средства от психологических заболеваний. Она помогает успокоиться и обрести веру на . Ведь без веры шансы исцеления от сводятся к нулю.

Кроме медицины, музыка имеет широко применение и в обучении. Существует ряд произведений, который проигрываются непосредственно в момент изучения таких предметов как математика, иностранные языки и т.п. Прослушивая мягкую классическую , в состоянии расслабления человек лучше воспринимает информацию и запоминает ее, а изучение нового ему дается намного .

Однако мир звуков – это лишь часть искусства. Немало важной составной долей в жизни человека играет и разноцветный мир красок. Изобразительное искусство обладает способностью предотвращать нервные срывы, затягивать душевные раны и заряжать жизненной энергией.

В целях лечебной профилактики во многих медицинских учреждениях даже создаются специальные творческие кружки, на которых больные могут выплеснуть свои эмоции. Кроме того, занятие творчеством - будь то живопись, фотография, стихотворений, музыки и т.д. - позволяет человеку выразить свое мировосприятие, чувства и глубже познать самого себя.

Слушая превосходную музыку, всматриваясь в чудесную картину или другое искусства, каждый человек находит в этом нечто свое, близкое и понятное лишь ему. Великая сила искусства раскрывает границы человеческого познания, заставляет мыслить и творить. В этом и заключается необъяснимая потребность человека !

Ученые в ходе многочисленных экспериментов доказали, что прослушивание музыки не просто приятно слуху, но и оказывает немалое влияние на весь организм. А наибольшую пользу человеку приносят классические произведения.

Инструкция

Работая, люди порой включают музыку. Если для этого используются классические мелодии, сопровождение не будет мешать. Более того, классика успешнее справляться с рутинными заданиями. Ученые исследовали работоспособность рабочих конвейера. При прослушивании классики те делали меньше ошибок и чувствовали себя значительно , чем трудясь в обычной обстановке.

На первый взгляд может показаться, что фоновая , даже если способствует выполнению рутинных обязанностей, наверняка должна помешать интенсивной мозговой деятельности, которой лучше всего предаваться в тишине. Но нет – экспериментальным путем было выяснено, что прослушивание классических мажорных композиций стимулирует мозговую , повышает смекалку, улучшает способность к запоминанию. Готовясь к важному экзамену или повторяя для совещания, включите Моцарта, и работа пойдет веселей.

Классика способна помочь справиться с различными заболеваниями. Еще древние греки излечивали своих , исполняя мелодичные композиции. Прослушивание классической музыки, в частности Шопена и Мендельсона, рекомендовано при сердечно-сосудистых заболеваниях. Избавиться от нервного напряжения после работы поможет «Колыбельная» Брамса, композиции Дворжака и «Полонез» Огинского спасут от головных болей, Бетховен полезен при гастрите, а военные марши поднимут тонус мышц.

Ученые считают, что прослушивание классической музыки полезно для даже на стадии внутриутробного развития. Уже на четырнадцатой плод способен воспринимать и реагировать на мелодии. Прослушивание классики положительно скажется на интеллектуальном развитии ребенка. Полезны будут регулярные десятиминутные сеансы Моцарта, Вивальди, Бетховена, Брамса.

Прослушивание классики влияет не только на людей, но и на растения и животных. Цветы, которым регулярно включали мелодичную музыку, росли быстрее и цвели более длительный период, а у коров в Германии, которым ради эксперимента стали Моцарта, увеличились надои.

Видео по теме

Источники:

• как на меня влияет классическая музыка в 2019

Совет 3: В чем заключаются духовные потребности человека

Сегодня большинство людей стремится получить как можно больше материальных благ. Одни мечтают о машине, другие – о роскошной квартире или даче. Однако их обретение зачастую тоже не дает полного счастья. Лучшими умами человечества давно доказано, что подлинно счастье сокрыто в реализации не материальных, а духовных потребностей.

Духовные потребности – это высшие человеческие ценности, которые важны для большинства людей. Все хотят обрести настоящую любовь или истинную дружбу, заниматься любимым делом, обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Духовные потребности – путь к достижению внутренней гармонии

Внутренняя гармония человека находится в прямой зависимости от степени удовлетворения духовных потребностей. При этом духовные потребности могут быть различны. Прежде всего – это стремление к творчеству, самореализации, познанию мира, общение с миром искусства или окружающей природы. По сути, все духовные потребности строятся на стремлении к самосовершенствованию и удовлетворению чувства прекрасного.

Духовные потребности человека следует отнести к сфере его психики. Духовность – это постоянное стремление человека к самосовершенствованию. На этом пути важнейшими становятся такие общечеловеческие ценности, как истина, добро и красота.

Духовные потребности человека формируются с самого детства. Ребенок воспринимает красоту окружающего мира гораздо эмоциональнее, чем взрослый. Поэтому так важно заложить в нем все необходимые духовные и эстетические качества. Это не только будет способствовать его дальнейшему развитию, но и поможет уже во взрослом возрасте пережить различные трудности и невзгоды, которые неминуемо встречаются на жизненном пути каждого человека. Чем сильнее будет человек в духовном отношении, тем легче ему будет справиться с неприятностями.

Способы удовлетворения духовных потребностей

Существуют разные способы удовлетворения духовных потребностей. Это и общение с природой, выезд в лес или на дачу. Не менее важно и обращение к миру искусства. В зависимости от интересов и увлечений человека, можно отправиться в , музей или на концерт, интересную книгу или посмотреть . В конце концов, можно прогуляться по городу и полюбоваться архитектурой.

Конечно, духовные потребности каждого человека . Для верующего – это, прежде всего, . Для кого-то – это занятия йогой, танцами, музыкой, .

Одним из способов удовлетворения духовных потребностей является общение с животными. Домашние любимцы порой способны исцелить даже тяжелобольного, а здоровому человеку – помочь обрести душевный покой.

Духовные потребности человека нередко проявляются в самых обычных желаниях – отправиться на природу, посетить места, просто погулять по вечернему городу. Не нужно отказываться от исполнения своих незатейливых . Ведь именно в удовлетворении духовных потребностей заключается истинное .

Видео по теме

О цвете предметов, окружающих нас, написано очень много. Цвет – это очень мощный инструмент. Умение управлять цветом – это настоящее искусство, которое может сделать человека или бизнес успешнее.

Вы знали, что картина, предметы, которые вас окружают, или цвет стен могут повлиять на ваше самочувствие? Больше того, цвета, которые вас окружают, могут оказывать влияние на ваши мысли и чувства. Ученые полагают, что цвет может влиять на центр эмоций, расположенный в гипоталамусе, что оказывает влияние на весь организм.

Вот лишь несколько примеров того, как использование правильно подобранного цвета оказывало влияние на людей.

· Одна из фабрик, расположенных в США, увеличила производительность на 8 процентов после того, как помещения и туалеты были окрашены в болотный оттенок.

· Посетители ресторана часто жаловались на жару. Стены заведения были окрашены в светло-оранжевый оттенок. После ремонта стены стали нежно-голубыми – количество жалоб уменьшилось.

· Некоторые оттенки ярко-желтого цвета могут спровоцировать приступ тошноты. Поэтому вы не найдете желтый цвет в кабине самолета или в больнице.

· После того, как в одном районе Глазго лампы уличных фонарей заменили на синие, количество преступлений в этом районе уменьшилось.

· Считается, что зеленый цвет помогает умственной деятельности и повышает концентрацию. Этот же цвет подавляет аппетит, а противоположный, красный, наоборот, помогает аппетиту разгуляться.

Используйте цвета грамотно – ведь от этого зависит весь ход нашей жизни.

Оказывается, день недели, в который родился человек, влияет на характер, как и, например, дата рождения. Давайте же узнаем, какими качествами награждает человека тот или иной день недели.

Инструкция

Начнем, конечно же, с понедельника. Дети, рожденные в этот день, очень добрые и преданные. Их пристрастием зачастую является вкусная еда. Кстати, они и сами не прочь поучиться готовить. Иными словами, это хозяйственные люди. Но как же без минусов? Их отрицательные черты - это резкие смены настроения, своенравность и нелюбовь к подчинению.

Во вторник рождаются энергичные и решительные люди, мечтающие о приключениях и путешествиях. Как правило, вырастая, они чаще всего становятся начальниками. Все это потому, что они не прочь покомандовать. Их минусом является агрессия и вспыльчивость.

«Душа компании» рождается в среду. То есть это добрые и легкие на подъем люди. Они никогда не унывают и имеют хорошее чувство юмора. Несмотря на то, что они беззаботны, могут сочувствовать и сопереживать другим. Конечно же, находят себя в таких профессиях, которые связаны с общением. Несложно догадаться, какой минус у рожденных в среду. Да, это легкомысленность и ветреность.

Ценителями домашнего очага являются люди, рожденные . Эти дети чаще всего вырастают справедливыми и уверенными в себе. Как правило, они прирожденные оптимисты с очаровательной улыбкой, сражающей наповал. Упрямство и заносчивость мешает им в общении с людьми.

Многие творческие люди родились в пятницу. Она награждает их тягой к искусству и прекрасному. Еще такие дети просто обожают сладости и всевозможные развлечения. Так как они являются творческими натурами, не переносят давления со стороны окружающих. Их лень и тщеславие могут разрушить все.

Прирожденными учителями являются дети субботы. Они, как ни странно, заядлые трудоголики, которые способны добиться любой поставленной цели. Такие люди надежны, терпеливы и каждое свое начинание доведут до конца. Но как бы они не были успешны на первый взгляд, зачастую ими пессимизм и черствость.

Люди, светящиеся от хорошего настроения, скорее всего родились . Они очень часто находятся в центре внимания. Так же чаще всего у них успешный брак. Совет им такой: не зазнаваться. Эгоизм способен помешать будущему любого человека.
Учитывая все вышенаписанное, можно правильно воспитать ребенка и развить в нем только все самое хорошее.

Видео по теме

Влияние на покупательское поведение позволяет систематизировать регулярное приобретение товаров и услуг. Чтобы эффективно продвигать товар, необходимо узнать, какие именно покупатели образуют рынок потребления конкретного товара.

Личностные факторы

К личностным факторам, влияющим на покупательское поведение, в первую очередь можно отнести возраст и экономическое положение человека. Соответственно, чем выше социальный статус потребителя, тем более крупные покупки он может совершать. При этом стоит учитывать семейное положение человека, а именно наличие жены, детей, ближайших родственников. Данный фактор будет влиять на характер покупок и их количественный показатель.

Важную роль играет образ жизни людей в той или иной покупательской среде. Например, магазин спортивных товаров и здорового питания будет приносить больший доход в среде материально обеспеченных людей. Подобные предприятия рациональней располагать в крупных городах, нежели в деревнях.

Психологические факторы

Существует множество приемов, с помощью которых можно моделировать поведение покупателей. Мотивация потребителя на покупку того или иного товара возможна при помощи внушения выгоды. Желтые ценники, акции «два товара по цене одного», цены вида «9,99», все это оказывает неимоверное влияние на человека. Ему кажется, что он находится в выигрыше, даже если стоимость товара на самом деле упала в цене меньше, чем на два процента.

Огромную роль играет восприятие человеком товара. Любой торговый центр, поделенный на секции, имеет в каждой точке определенный локус воздействия на какой-либо анализатор. Предположим, что потребитель подходит к лавке с выпечкой. Он непременно почувствует насыщенный запах свежего хлеба, и ему захочется его купить. В каждом отделе также присутствует индивидуально подобранное освещение, музыка и т.д. Чем лучше взаимосвязаны такого рода раздражители, тем дольше покупатель задерживается в магазине. Это в свою очередь увеличивает шансы на то, что будет приобретен какой-либо товар.

Размещение товаров в помещении магазина является своего рода искусством. Продукты первой необходимости размещают чаще всего в самом отдаленном углу здания. Это призывает покупателя совершить маршрут по всем возможным лавкам, а также приобрести то, что было незапланированно. Очень предусмотрительно, с точки зрения психологии маркетинга, расположен товар у касс. Яркие упаковки со сладостями располагаются настолько низко, чтобы до них смог дотянуться ребенок. Иной раз родители могут не заметить, что в их корзине прибавилось товара. Однако данное явление распространяется не только на детей, но и на взрослых. Так называемый эффект маленькой радости, когда вы понимаете, что из вашего бюджета не убудет, если вы побалуете себя одной шоколадкой.

Видео по теме

Гипнозом называют комплекс работ, влияющих на сознание человека. Влияние достигается путем создания раздражителей, умеренных и равномерных, имеющих релаксирующий характер.

Инструкция

Однозначного ответа на вопрос, можно ли овладеть искусством гипноза, не проходя при этом специального обучения, сложно. При систематизированном и верном подходе, при наличии большого желания это скорее всего, возможно. Для того чтобы стать гипнотизером, нужно регулярно практиковаться. Для этого нужен человек, у которого много свободного времени и есть желание быть подопытным. Удобнее всего, если это будет кто-то из близких, находящийся рядом постоянно и не отвлекающий в процессе работы от концентрации. Определяющим фактором в искусстве гипноза является периодичность и эффективность тренировок, так как в первые несколько раз результата, скорее всего, не будет никакого.

Опытные люди и специалисты не рекомендуют проводить экспериментов над самим собой и пытаться входить в состояние транса. Эти эксперименты очень увлекательны и интересны, являясь при этом хорошим отдыхом для мозга, который в результате может прийти к нестандартному решению проблемы. Но подобные эксперименты на себе самом могут закончиться не знанием всех тонкостей гипноза, а тем, что потребуется специалист для помощи при выходе из транса. Иногда самостоятельно выйти из этого состояния бывает невозможно.

Начнем с того, что человеческий мозг как губка впитывает любую информацию. Поэтому любая музыка, литература, живопись и т.д. способны влиять на нас, хотя мы не всегда подозреваем об этом. Давно доказано учеными, что, например, прослушивание музыки Моцарта развивает наши интеллектуальные способности, а произведения Вивальди способны вылечить депрессию, невроз и раздражительность.

В ходе следующего исследования влияния музыки на человека учёные разделили группу школьников на две команды. Одна в процессе решения сложной задачи слушала рок, а другая - музыку Моцарта. Вторая группа на 60% лучше справилась с заданием, чем первая. Подобных исследований было проведено немало. И все сводятся к одному: от прослушивания некачественного рэпа, попсы и тяжёлого рока человек постепенно утрачивает свои интеллектуальные способности, а от прослушивания классики, наоборот, приобретает.

Кстати, обратите внимание на тексты современных песен. Согласитесь, это яркий пример безвкусицы и невысокого интеллекта исполнителя. А ведь эти самые тексты в себя "впитывает" наш мозг. Поэтому, насколько возможно, ограничьте прослушивание подобных песен.

Немалое влияние на нас оказывает и живопись. Существует множество известных фактов, когда люди от увиденной ими картины падали в обморок от впечатления. Некоторые, говорят, плачут при просмотре подлинника "Иван Грозный убивает своего сына". Уж очень мощное воздействие оказывает эта картина. Конечно, если вы её увидите на рисунке, эффекта не будет. Нужно видеть именно подлинник.

Однако самое большое влияние на нас оказывает литература. Признанная классика формирует наше мировоззрение, способна в корне изменить наши взгляды и научить смотреть на жизненные ситуации с разных сторон. А журналы со скандальными историями про знаменитостей, детективы Дарьи Донцовой и прочий "мусор" только "захламляет" нашу психику.

Своих детей приучаю читать именно классику. Она не только интеллектуально развивает, но и с самого раннего возраста формирует такие качества характера, как честь, совесть, благородство. Человек вырастет духовно здоровым, если его родители в нужный момент смогут привить любовь к качественной литературе.

Немаловажно и влияние кинематографа на нашу психику. Фильм, как и книга, формирует наши убеждения и взгляды. И это не выдумка. Подтверждено исследованиями, что те дети, которые с раннего возраста смотрели кино, где много насилия, вырастают, как правило, агрессивными.

К сожалению, сейчас в обществе доминирует массовая культура. А она вся пропитана грязью, глупостью, скандалами и интригами. Поэтому, чтобы минимизировать её влияние, постарайтесь больше читать классику, смотреть качественные фильмы и ходить в музеи. Таким образом вы заодно возвыситесь над серой массой, а ею является подавляющее большинство. Вы станете интереснее в общении, и у вас сформируются собственные убеждения, а не шаблонные, навязанные обществом.

Все, что связано с Александрийской библиотекой, не дает покоя ученым умам по сей день. И если над загадкой ее возникновения завеса хоть чуточку приоткрыта, то история исчезновения зиждется более на слухах и догадках, чем на исторических фактах....	Сегодня во всем мире батик пользуется огромной популярностью. Существует большое количество различных материалов и техник для росписи ткани, но самое главное - это по-прежнему ручная работа....
	Сегодня можно устроить в своей квартире полноценный «концертный зал», было бы желание. Достаточно пройтись по магазинам и салонам, и вы найдёте отменную аудио технику для качественного прослушивания ваших любимых произведений....

Искусство… Оно способно возродить душу человека их пепла, заставить его испытывать просто невероятные эмоции и чувства. Искусство – это средство, с помощью которого авторы пытаются донести свое мысли до человека, приучить его к прекрасному.

Автор рассуждает о необходимости искусства в нашей жизни, он акцентирует внимание на том, что «прекрасному надо учиться и ценить его, подобно тому, как надо научиться чувствовать высокую музыку». Юрий Бондарев приводит в пример произведение Моцарта «Реквием», которые невообразимым образом влияет на слушателей, «люди откровенно льют слёзы в том эпизоде, где оборвалась жизнь великого композитора». Так автор показывает, что искусство способно затронуть тонкие струны души человека, заставить его испытывать необыкновенные чувства.

Бондарев утверждает, что искусство может сильно повлиять на человека, ведь именно оно является самым прекрасным в его жизни. Искусство способно изменить человека, его внутренний мир. Это то, чему обязательно нужно учиться. Действительно, нельзя не согласиться с автором. Я считаю, что искусство может заставить нас испытывать радость и печаль, тоску и волнение, счастье и много других эмоций.

Так, в произведении И.А.Гончарова «Обломов» ярко описывается отношение главного героя к музыке. Обломов, посетив Ольгу Ильинскую, впервые услышал, как она играла на фортепиано. Автор показывает нам, как музыка может повлиять на внутренний мир человека, на его эмоции. Слушая великолепную игру, герой с трудом сдерживал слезы, он чувствовал силу и бодрость, желание жить и действовать.

Однако отношение главного героя произведения И.С.Тургенева «Отцы и дети» к искусству весьма негативное. Базаров не воспринимает его, как неотъемлемую часть жизни человека, он не видит его пользы и преимуществ. В этом и заключалась ограниченность его взглядов. Но жизнь человека без искусства, без «чувства прекрасного» очень скучна и однообразна, чего, к сожалению, герой так и не признал.

В заключение хочется сделать вывод, что искусство – это наиболее важная часть в жизни каждого из нас. Нужно просто впустить его в свое сердце и душу, и оно сможет покорить весь мир.

Вариант 2

Любой вид искусства для человека является высшей наградой за те усилия, которые он приложил для того, чтобы принять в нем участие - либо являясь создателем шедевра, либо просто любуясь со стороны его результатами.

Музыкальные композиции, загадочные полотна, изящные скульптуры возникли благодаря знаниям человека, природному дару или желанию достичь подобное совершенство.

В процессе создания любого шедевра искусства человек применяет свой талант, проявляя свои возможности в полную силу. Искусство развивает, не дает оставаться на одном месте, в состоянии бездействия. За счет этого люди совершенствуются. Те, кто в какой-либо степени относится к этой сфере - это люди творческие, находящиеся в постоянном поиске. Погружаясь в этот мир, они активно развиваются духовно.

Таким образом, через проявленные воображение, целеустремленность, фантазию, терпение искусство помогает в утверждении жизненной позиции, влияет на мировосприятие человека, помогает обрести себя, сформировать собственный образ мыслей.

Если речь идет о музыке, то после прослушивания именно классических произведений эмоциональное, психическое и даже физическое состояние человека улучшается. В зависимости от ритма и содержания мелодий, песен можно либо получить заряд невероятной бодрости, либо успокоиться.

Под влиянием искусства внутренний мир человека преображается. В любом из его видов - графике, театре, живописи и т. д. содержится столько глубинного смысла и страсти, которые выражаются за счет своеобразных выразительных средств, что они заставляют задуматься о себе, смысле жизни, позволяют по-новому посмотреть на мир.

Любое из произведений искусства способствует различению добра и зла, хорошего и плохого. Литературные произведения имеют огромную силу, способную действовать на человека, перенося его в другой мир. Становясь героем событий, изображенных в книгах, люди познают новую информацию, на основе которой становятся лучше, исправляют ошибки после знакомства с его персонажами, сочувствуют и радуются вместе с ними. Литература может в корне изменить мировоззрение человека.

Под влиянием живописи происходит формирование духовного мира человека. Участие в этом виде деятельности способствует самовыражению, усилению впечатлений. В скульптурах люди воплощают свои эстетические желания, а для наблюдателей со стороны они являются познавательными.

Таким образом, искусство воспитывает в человеке только лучшие черты характера, повышает интеллект, выявляя и развивая те качества, которые ранее были незаметны.

Несколько интересных сочинений

• Анализ рассказа Чехова Белолобый сочинение

  Это, по-моему, очень трогательный рассказ – о человечности у зверей. Все герои очень трогательные. Не милые, а именно трогательные. Например, волчица… Как же её можно назвать милой?

• Тема и идея комедии Недоросль Форнвизина сочинение

  Главной темой этого произведения считается тема воспитания молодого дворянства. Писатель расписывает ее через противопоставления героев мыслей просвещения и тех, кто уже отжил свои устои феодального сословия.

• Образ и характеристика Василия Егоровича Князева в рассказе Чудик Шукшина сочинение

  Чудику на то время было 39 лет. Он занимал должность киномеханика в сельском кинотеатре. Кличку «Чудик» главный герой рассказа получил из-за того, что с ним случались разные забавные случаи, с которыми он ничего не мог поделать.

Когда ты школьник, столько разных событий и впечатлений приходится пережить. Это и первый день в школе, и первая любовь, и первый синяк… Каждый день готовит для тебя все новые и новые сюрпризы.

Лес, река, звезды, дикие звери - все это части природной среды, наша среда обитания. Мы должны беречь природу. Ведь от этого зависит наша будущая жизнь.

23Фев

Неотъемлемой составляющей нашей культуры является искусство. Благодаря музыке, живописи и литературе мы не только познаем что-то новое, получая эмоциональное удовольствие, но и начинаем совершенствоваться развивая свой внутренний духовный мир. Все давно знают, на что способно искусство — оно может творить чудеса! И этому есть множество подтверждений.

Еще с самых древних времен люди знали о том, что искусство можно использовать в лечебных целях. На сегодняшний день в медицине широко применяется музыка в лечении психологических заболеваний. Она способна пробудить в человеке новые чувства и умиротворить его.

Музыку можно применять не только при лечении, но и при образовании. Есть множество композиций, прослушивая которые у человека появляются способности к изучению таких точных наук как: математика, физика, иностранные языки и тд. Классическая музыка способна открыть в человеке чувство спокойствия и расслабленности. В таком состоянии изучение чему-то новому, восприятие и запоминание информации происходит намного лучше.

Однако музыка, это всего часть искусства. Большую роль в нашей жизни также играет мир красок. Мы это можем увидеть на Art of Russia http://artofrussia.ru/ , где отлично показано, как изобразительное искусство способно хорошо влиять на человека. Оно помогает проявить новые эмоции, побуждает к творчеству, успокаивает нервную систему, а также способно заряжать новой жизненной энергией.

В медицинской практике широко применят изобразительной искусство в лечебных целях. Создаются специальные мероприятия, где люди могут выплеснуть свои эмоции и внутренние переживания в творчестве.

Независимо от того, будем ли мы слушать превосходную музыку, смотреть на изящную картину, или восхищаться другим произведением искусства — в любом случае мы сможем найти в нем то, что будет необходимо нам и нашей душе в минуты радости или невзгод.

В современном обществе наметилась четкая тенденция на развитие логики. Сухое логическое мышление необходимо для усвоения информации, продвижения по карьерной лестнице, получения высокого социального статуса. Часто даже в общении с окружающими люди строят диалог исходя из рационального расчета, а это абсолютно не способствует зарождению искренних отношений.

На этом фоне очень недооценивается роль чувств и эмоций. О том, что эмоциональная сфера также нуждается в развитии, многие даже не задумываются. В результате личность получается дисгармоничной. Она твердо стоит на ногах, но внутри чувствует пустоту, делает все правильно, но без души.

Именно из-за того, что люди так мало внимания уделяют своим эмоциям, на улице огромное количество прохожих с «пустыми глазами» и грустными лицами. Мы тщательно «задавливаем» собственные переживания, пытаясь быть рассудительными, реагировать адекватно. Если поступать так постоянно, происходит накопление груза неотреагированных переживаний . Они никуда не деваются, а находят выход через болезни (преимущественно психосоматические), постоянную неудовлетворенность, раздражительность и опустошенность. Исправить столь плачевную ситуацию поможет искусство.

Целебная сила искусства

Искусство – сфера человеческой жизнедеятельности, которая касается «струн души». Рисуя, музицируя, занимаясь лепкой, написанием стихов и прозы, созданием аппликаций и рукоделием, человек дает выход накопившимся переживаниям, страхам, психическому напряжению. Ученые доказали, что люди, систематически занимающиеся творчеством, более стрессоустойчивые, они лучше усваивают новую информацию, имеют более гибкое мышление, быстрее адаптируются к новым обстоятельствам, находят оптимальные решения в нестандартных ситуациях и замечают прекрасное в повседневных ситуациях, бытовых вещах. Подобный эффект оказывает и пассивное восприятие произведений искусства: прослушивание любимой музыки, просмотр фильмов, чтение книг, восприятие картин.

Результаты экспериментов показали, что нейрогенез (формирование новых нейронов) происходит даже во взрослом возрасте. Его интенсивность напрямую зависит от образа жизни. Система образования, рабочая обстановка практически всецело направлены на развитие левого полушария мозга, поэтому нужно самостоятельно развивать полушарие правое, отвечающее за эмоциональную сферу. Для этого важно заниматься творчеством. Многие говорят, что не умеют рисовать, поэтому нет смысла тратить на это время. Но главное не безупречный результат, а сам процесс творения. Поэтому не стоит себя ограничивать, необходимо найти интересную сферу деятельности и творить, «выливая» накопленный багаж эмоций в творчество.

Эффективные арт-методы, позволяющие быстро избавиться от негативных переживаний:

1. «Рисовалка».

Возьмите карандаши (ручки либо фломастеры для данной цели не подходят). Из набора уберите все темные оттенки. Затем возьмите лист формата А5 и начните заполнять белое пространство яркими красками. Это позволит отвлечься от негативных мыслей и немного расслабиться.

1. Гармонизация состояния.

Чтобы гармонизировать работу правого и левого полушария (эмоции и логику), возьмите карандаш либо ручку в две руки и одновременно начинайте рисовать одинаковые символы. Это могут быть геометрические фигуры, орнаменты, простые рисунки. Сначала это сложно будет сделать, но спустя несколько попыток результат улучшиться. Нарисуйте так 5-7 символов. Это позволит стабилизировать состояние и взглянуть на проблемную ситуацию с нового ракурса.