Размышления о трусости и благоразумие в поступках. Сочинение-рассуждение по тематическому направлению искусство и ремесло

Беременность – серьезное испытание материнского организма на прочность. С появлением эмбриона все органы и системы женского тела начинают работать с удвоенной силой. К сожалению, не всегда вынашивание ребенка протекает гладко, и многие мамочки часто сталкиваются с проблемой судорог при беременности.

Когда говорят о судорогах или спазмах, подразумевают невольное, чаще всего неожиданное, резкое и очень болезненное сокращение мышцы на короткое время. Нашей воле это «окаменение» не подвластно, поэтому приходится пережидать мучительный приступ, закусив губу. Потом боль в пораженной мышце напоминает о случившемся еще несколько дней. Будущую маму могут беспокоить судороги разных частей тела, но чаще всего страдают икроножные мышцы. Приступы случаются в основном по ночам.

Сводит ноги при беременности. Причины судорог при беременности

Существуют серьезные патологии, о наличии которых говорит ряд признаков, в том числе и судороги. Такие заболевания развиваются у беременных на почве расстройства обмена веществ. По правде говоря, подобные нарушения диагностируют у беременных очень редко. В основном причины судорог более приземленные:

Дефицит важных микроэлементов.
Дефицит гемоглобина в крови.
Изменение концентрации глюкозы в крови.
Нехватка воды в организме.
Варикоз.
Сильное давление на нижнюю полую вену.

Давайте проанализируем каждую причину.

Судороги при беременности из-за дефицита важных микроэлементов

Беременность приводит к резкому сокращению полезных веществ в организме, на что тело реагирует появлением ночных судорог. Патология развивается, когда нарушается ионный баланс клетки и жидкости вокруг нее.

Вот перечень самых необходимых микроэлементов в период беременности:

Магний. Когда его не хватает, у женщины появляются боль в мышцах, раздражительность, бессонница, онемение конечностей, «скачет» артериальное давление. На почве дефицита магния могут участиться случаи повышения тонуса матки.
Калий. При нехватке микроэлемента женщина более подвержена депрессивным состояниям, быстро устает, страдает от запоров и ночных судорог.
Кальций. Недостаточное количество кальция в организме становится причиной разрушения зубов, воспаления десен, нервных расстройств, ломкости ногтей, а в некоторых случаях вызывает развитие экземы.

Тотальную нехватку микроэлементов в организме вызывают следующие состояния:

ярко выраженный токсикоз – полезные вещества теряются при рвоте, а плохой аппетит не способствует пополнению их запасов;
бесконтрольный прием препаратов с мочегонным эффектом – микроэлементы «вымываются» вместе с жидкостью, покидающей организм;
неполноценное питание.

Во время беременности женщина нуждается в полезных микроэлементах как никогда, а их отсутствие провоцирует развитие судорог в ногах.

Снижение уровня гемоглобина и глюкозы в крови — причина судорог ног при беременности

Причину этих изменений также нужно искать в особенностях рациона будущей мамы. Так, количество сахара полностью зависит от режима питания. Если у женщины всего 2 – 3 приема пищи в день, во время которых съедает она очень много, показатели глюкозы в ее крови будут постоянно меняться. Это может привести к развитию многих заболеваний, в числе которых и судороги.

Нехватка воды в организме — причина судорог при беременности

Обезвоживание организма наступает не только при погрешностях в режиме питья. К чрезмерному выведению жидкости из организма имеет отношение кофеин и никотин – увлечение содержащими кофеин напитками и курение может стоить будущей маме здоровья. Гидратация имеет первостепенное значение для мамы и ее ребенка. Достаточное количество жидкости обеспечивает транспортировку и полноценное поглощение питательных веществ и микроэлементов, а также выведение из организма продуктов распада. Выходит, что дефицит воды также влияет на появление судорог в ногах при беременности.

Сводит ноги при беременности из-за нагрузки на мышцы и варикоз

При необходимости подолгу стоять, ходить и сидеть будущая мама сразу оказывается в группе риска по развитию судорог в ночное время. Чрезмерная нагрузка на ноги, малоподвижный образ жизни и варикозное расширение вен вызывают нарушение кровообращения, а это нередко приводит к тому, что сводит икры ног при беременности.

Судороги ног из-за сдавливания нижней полой вены

Нижняя полая вена расположена под маткой. Стоит беременной женщине принять определенное положение, как увеличенная в размерах матках тут же сдавливает полую вену, нарушая таким образом отток крови.

Изучив и проанализировав причины появления судорог у будущей мамы, можно сделать вывод, что на ранних сроках беременности мышцы сводит из-за токсикоза и неправильного питания, а на поздних сроках на частоту приступов влияет большая нагрузка на ноги, варикоз и сдавливание полой вены.

Что делать, когда сводит ноги при беременности

Будущая мама должна поставить своего лечащего врача в известность, даже если ее беспокоят редкие, эпизодические приступы судорог по ночам. Это нужно для того, чтобы установить реальную причину этого неприятного явления. Специалист изучит сопутствующие симптомы, которые может обнаружить у себя беременная, возьмет кровь на анализ и проведет дополнительные исследования, если нужно. Как только станет известно, почему у пациентки сводит ноги при беременности, ей будет назначено соответствующее лечение.

Но что же делать женщине, когда приступ начался ночью, когда нет возможности посоветоваться с врачом? Нужно научиться оказывать себе первую помощь – это поможет уменьшить боль и сократить время приступа.

Вот что нужно делать, как только икроножную мышцу охватит спазм:

Не совершая резких движений, осторожно помассируйте окаменевший участок на ноге руками. При этом разминайте мышцу снизу вверх, сжимайте и разжимайте пальцы. Из-за болезненности приступа произвести эту манипуляцию очень сложно, однако приступ продлится дольше, если этого не сделать.
Существует мнение, что судороги отступят, если уколоть сведенную спазмом мышцу булавкой. А что предпринять, если в самый ответственный момент ее не окажется под рукой? Лучше всего превозмочь боль и сесть в постели, затем обхватить рукой все пальцы на ноге и плавно потянуть ступню на себя. Боль вскоре уймется.
Когда сводит ноги при беременности по ночам, в качестве первой помощи можно использовать следующий способ: во время судороги подняться с постели, стать босыми ногами на холодный пол и постараться сделать несколько шагов, превозмогая боль. Чем холоднее поверхность, тем скорее расслабится скованная спазмом мышца.
Наверное, многие слышали, что сведенную судорогой мышцу нужно сильно ущипнуть, тогда боль тут же пойдет на спад. Но вот выполнить эту рекомендацию довольно тяжело – спазмированные мышцы становятся каменными. Зато специалисты в области иглоукалывания уверяют, что в момент приступа нужно щипать не ногу, а участок кожи над верхней губой, а затем несколько раз оттянуть ее, зажав между указательным и большим пальцами. В этом месте расположены особые точки, отвечающие за мышечную релаксацию.

Судороги ног при беременности. Как снять мышечную боль после приступа

Если у женщины то и дело сводит ноги при беременности, она страдает и во время мучительного приступа и уже после него – боль в пострадавшей мышце не дает забыть о случившемся целый день. Чтобы быстрее вернуть себе хорошее самочувствие, больную мышцу нужно в течение 1 – 2 минут массировать кусочком льда или сделать холодный компресс. Но есть и другие способы избавиться от неприятных ощущений.

Лечение судорог ног при беременности рецептами народной медицины

Народная медицина предлагает свои методы борьбы с последствиями судорог:

Горчичный порошок нужно соединить с медом в соотношении 2 к 1 и перемешать до получения однородной массы. Полученной согревающей мазью мажут ноги на ночь. Чтобы усилить эффект, ноги можно обернуть пищевой пленкой или укутать теплый одеялом.
Расслабляющим действием обладает полевой хвощ – высушенная трава продается в аптеке. Чтобы помочь своим ножкам, нужно приготовить отвар: 2 ст. л. хвоща залить 0,5 л горячей воды, накрыть посуду крышкой и в течение получаса подержать на водяной бане. Готовым средством пропитывают тонкое полотенце или салфетку и прикладывают ее к больному месту на ночь. Для усиления эффекта народные целители рекомендуют делать ванночки для ног с добавлением хвоща полевого или пить его отвар.

Лечение судорог ног при беременности мазями и гелями

Если у женщины часто сводит ноги судорогой при беременности, нужно отправляться на прием к врачу. Специалист порекомендует эффективные и безопасные для мамы и ее малыша лекарственные средства, которые помогут решить проблему.

Троксевазин (аналог Троксерутин). Укрепляет стенки клеток, делая их структуру более плотной. Таким образом, гель устраняет отеки, а также снижает вероятность мучительных спазмов по ночам. Средняя стоимость – 200 руб.
Венитан. Хорошо справляется с последствиями судорог, качественно обезболивая пораженный участок на ноге. Средняя стоимость – 250 руб.
Гепариновая мазь. Ее можно использовать при варикозе только по рекомендации врача. Средняя стоимость — 80 руб.
Фастум-гель. Стимулирует и усиливает кровообращение в мышцах, обладает ярко выраженным согревающим эффектом. Средняя стоимость — 220 руб.

Массаж и упражнения от судорог ног при беременности

Если судороги происходят в основном ночью, будущая мама может постараться предотвратить их с помощью массажа и простых упражнений. Процедуры эти нужно делать перед сном. Преследуемая цель – разогреть мышцы и усилить кровообращение в потенциально незащищенных от спазмов местах. Массаж заключается в самых примитивных движениях – подушечками пальцев нужно несильно тереть и разминать мышцы. Двигаться нужно от наружного края мышцы к середине. Если по ноге разливается приятное тепло, значит, все сделано правильно.

Гимнастические упражнения также помогут «разогнать» кровь и расслабить мышцы:

в 2 – 3 подхода 10 раз подняться на носочках;
совершить каждой ногой по очереди 3 – 5 неглубоких выпадов вперед – это упражнение на растяжку;
повернуться лицом к стене, упереться в стенку ладонями и некоторое время шагать на месте, следя за тем, чтобы корпус оставался неподвижным.

Правильное питание от судорог ног при беременности

Восполнить недостаток полезных веществ в организме при беременности можно и с помощью правильного питания:

кальций содержат такие продукты: плавленые сырки, творог, брынза, чеснок, орехи, зеленый салат и лук, разнообразная зелень, все бобовые;
магний находится в горохе, орехах, фасоли и различных крупах;
калий организм получит из гороха, чечевицы, сухофруктов, орехов и картофеля.

Как предупредить судороги в ногах при беременности

Основные причины судорог ног при беременности по ночам – дефицит полезных микроэлементов и нарушение кровообращения. Если устранить эти проблемы, вероятность появления мучительных спазмов значительно снижается. Чтобы восстановить в организме беременной нормальный баланс полезных веществ, врач подберет ей специальный витаминный комплекс, содержащий магний, калий и кальций. А для нормализации кровообращения можно выполнять следующие несложные правила:

Выбирать только удобную обувь на устойчивом и невысоком каблуке (не выше 5 см).
Носить просторную одежду из натуральных мягких тканей. Следить, чтобы резинки и швы нижнего и нательного белья, носки не сдавливали тело.
Укрываться на ночь просторным одеялом.
Расслаблять уставшие ноги с помощью травяной ванночки и гимнастики.
При наличии варикоза поддерживать ноги компрессионными чулками и колготками.
Спать на левом боку, чтобы не провоцировать сдавливание нижней полой вены. Под ноги можно класть небольшую подушку.
Отказаться от кофе и черного чая. Заменить эти напитки натуральными соками, компотами и травяными чаями.
Навсегда покончить с курением.
Время от времени баловать ноги теплой ванночкой с добавлением морской соли.
Каждый день прогуливаться неспешным шагом.
Делать перед сном зарядку для ног: достаточно походить на пятках или носочках, покатать ступней небольшой резиновый мячик с «пупырышками».

Судороги, как бы часто они ни происходили, сами по себе для будущей мамы и плода угрозы не представляют. Однако при появлении сопутствующих симптомов – отеков, чувства онемения в конечностях – беременной нужно незамедлительно сообщить об этом своему лечащему врачу. Женщине, возможно, понадобится дополнительное обследование, которое поможет специалисту разобраться, в чем дело, и назначить пациентке в положении соответствующее лечение.

Как справиться с судорогами ног при беременности. Видео

Пример итогового сочинения на тему «Смелость и трусость как показатель внутренней силы» с примерами из литературы.

«Смелость и трусость как показатель внутренней силы человека»

Вступление

Смелость и трусость зарождаются глубоко внутри человека еще в детстве. Осознание собственной духовной силы – это результат воспитания и условий существования растущего человека. Именно эти два понятия отвечают за то, насколько сильным станет человек, настолько он будет подготовлен к предстоящей жизни.

Проблема

Проблема смелости и трусости, являющихся показателями внутренней духовной силы человека и силы его характера, особенно актуальна в наше время.

Тезис №1

Сегодня, как и несколько веков назад, есть люди, которые находят в себе смелость противостоять условиям окружающей среды. Трусость других не позволяет им менять что-то в жизни, они настолько цепенеют от страха перед действительностью, что готовы с легкостью отказаться от того, что у них есть.

Аргументация

Так в пьесе А.Н. Островского «Гроза» мы видим два типа людей на примере Тихона Кабанова и его жены Катерины. Тихон слаб, он труслив, не в состоянии бороться с деспотизмом своей матери. Он ничего не может изменить в своей жизни, хотя она его полностью не устраивает. Катерина же находит в себе силу и смелость противостоять сложившимся обстоятельствам, пусть и ценой собственной жизни. По крайней мере, уважения к Катерине читатель испытывает гораздо больше, чем к ее супругу.

Вывод

Мы должны быть сильными, чтобы в моменты, когда это необходимо, держать удар жизни или принимать жизненно-важные решения. Наша внутренняя смелость позволит преодолеть любые трудности. Нельзя позволять трусости брать верх над своими желаниями и устремлениями.

Тезис №2

Попытки переступить через себя, борясь с собственной трусостью или взращивая смелость внутри, могут привести человека к полнейшему краху. Как бы то ни было, очень важно жить в гармонии с самим собой.

Аргументация

В романе Ф.М. Достоевского главный герой Родион Раскольников пытался наделить себя не теми качествами, которые были присущи ему. Он подменил понятия, посчитал трусостью то, что на самом деле было силой его характера. В попытках изменить себя он разрушил жизни многих людей, в том числе и свою.

Вывод

Принимать себя нужно таким, какой ты есть. Если же что-то сильно не устраивает, к примеру, не достает смелости характера, то бороться с духовной трусостью нужно постепенно, желательно при поддержке близких людей.

Тезис №3

Духовная смелость неизменно порождает смелость в поступках. Эмоциональная трусость предвещает и трусость в действиях.

Аргументация

В повести А.С. Пушкина «Капитанская дочка» мы встречается с двумя героями, близкими по возрасту и воспитанию – Петром Гриневым и Швабриным. Только вот Гринев является воплощением смелости и духовной силы, позволившей ему достойно преодолеть все жизненные испытания. А Швабрин – трус и подлец, готовый пожертвовать всеми вокруг ради собственного благополучия.

Вывод

Человек, который держит себя достойно, благородно и стойко, несомненно обладает смелостью, особым внутренним стержнем, помогающим решать вновь возникающие проблемы. Тот, кто труслив, тот беспомощен перед справедливостью жизни.

Общий вывод (заключение)

С детства в ребенке нужно воспитывать смелость, умение противостоять жизненным сложностям. Чем старше человек становится, тем сложнее ему перестроиться. Поэтому внутреннее умение справляться с трудностями нужно взращивать чуть ли не с рождения.

Понтий Пилат - трусливый человек. И именно за трусость он был наказан. Прокуратор мог спасти Иешуа Га-Ноцри от казни, но подписал смертный приговор. Понтий Пилат побоялся за незыблемость своей власти. Он не пошел против Синедриона, обеспечив свой покой ценой жизни другого человека. И все это несмотря на то, что Иешуа был симпатичен прокуратору. Трусость помешала спасти человека. Трусость - один из серьезнейших грехов (по роману "Мастер и Маргарита").

А.С. Пушкин "Евгений Онегин"

Владимир Ленский вызвал Евгения Онегина на дуэль. Он мог отменить поединок, но струсил. Трусость проявилась в том, что герой считался с мнением общества. Евгений Онегин думал лишь о том, что о нем скажут люди. Итог оказался печальным: Владимир Ленский погиб. Если бы его друг не струсил, а предпочел моральные принципы общественному мнению, трагичных последствий можно было бы избежать.

А.С. Пушкин "Капитанская дочка"

Осада Белогорской крепости войсками самозванца Пугачева показала, кого считать героем, кого - трусом. Алексей Иванович Швабрин, спасая свою жизнь, при первой же возможности предал Родину и перешел на сторону врага. В этом случае трусость - синоним . Только трусливый человек мог без зазрения совести встать в один строй с врагами. Швабрин - безнравственный человек, для которого слово "честь" не является значимым.

Примеры школьных сочинений на тему "Искусство и ремесло"

Что чувствует человек, когда речь заходит об искусстве?
Некоторые вспоминают полотна известных художников,
другие – скульптуры или книги великих классиков.

Искусство – это не просто отвлеченное понятие, это отображение жизни человека и всего общества на протяжении многих веков их развития.
Нравственный облик человека, его чувства и мысли, мировоззрение и духовный мир – все это складывается в некую систему, которую принято называть духовными ценностями. Духовные ценности служат для формирования личности человека, его индивидуальности.

Отдельные исторические события или атмосфера целой эпохи, классовая борьба или борьба поколений, условия жизни в какой-либо стране или обстановка в мире становятся источником для разного рода искусства. История, как заметил один из критиков, напрямую влияет на то, какие темы и образы будут актуальны. Часто художники обращаются к событиям прошлого, но и это лишь потому, что они часто перекликаются с современностью.

В школе достаточно большое внимание уделяется изучению литературы, где рассматривается творчество многих писателей разных стран и разного времени. Именно в художественных произведениях авторы раскрывают то, что происходит на самом деле, дают свою оценку, делают выводы. И уже дело читателя принять это или составить свое мнение.

Но в каждом произведении отображается духовное развитие общества и социальные условия, которые способствуют этому, культурное наследие того или иного народа. Не только литература способна отображать реальность, но и живопись, скульптура, даже мода способны рассказать о том, что особенно актуально на данный момент.

Реальное изложение и есть цель, которую преследует искусство в целом. Но необходимо не просто изложить события, а художественно оформить их, донести до читателя или зрителя значимость и влияние этих событий на общественное сознание.

Искусство создает сам народ, поэтому-то оно отображает его жизнь, его мысли и переживания. Оно может показывать не только прекрасное, но изображать зло для того, чтобы призвать к борьбе с ним, которая обязательно приведет к его падению перед прекрасным и вечным: любовью, правдой, счастьем.

Ставя вопрос о том, как писать сочинение на тему: «Искусство», следует помнить, что это понятие никогда не утратит своей ценности и значимости. Могут меняться времена, стили изображения. На смену романтизму приходит реализм, натурализм, сегодня в моде фантастика.

Но сама роль искусства никогда не изменится, оно всегда будет нести в народ правду, вечные духовные ценности, видение художником времени и своего восприятия эпохи.
Именно поэтому независимо от обстановки в мире, от культурного развития народа интерес к произведениям искусства не иссякнет.
И это важно, ведь только так человек сможет вдохновляться на хорошие дела.

Сочинение-рассуждение по тематическому направлению Искусство и ремесло
Искусство зародилось еще в древние времена.
С помощью рисунков и фресок древние художники отображали разные стороны жизни: охоту, войны, быт.
Музыканты выражали чувства и переживания через свои произведения, а литераторы - писали баллады, описывая явления, события и воспевая подвиги современников.

Искусство сопровождает человечество всегда, изменяясь с течением времени и принимая характерные особенности различных уголков мира.
Независимо от географических, исторических, природных и культурных качеств, произведения искусства передают характер жизни, человеческой внешности, быта с помощью музыкальных, живописных или других средств.

Каждый вид искусства обладает своими особенностями, но все они призваны к одному - воспитывать людей, участвовать в становлении их личности, характера, творческих способностей. Создавая свои произведения, авторы знакомят нас со своим видением мира. Они объясняют и оценивают события, которые будут запечатлены навеки на холсте, нотах или в книжных томах. Но искусство не было бы таковым, если бы показывало только факты и жизненные перипетии. Богатое воображение - это качество всегда необходимо мастеру для создания своих шедевров, дарующих человечеству эстетическое наслаждение.

Миллионы людей любят музыку. Романсы, популярные произведения, прекрасные симфонии - наша судьба неразрывно с ними связана на протяжении всего жизненного пути. Какую щемящую радость от ностальгических воспоминаний или мечтаний можно испытать от прекрасных оркестровых аранжировок Поля Мариа! А прослушивая «Времена года» Вивальди, в сердце зарождается будоражащее чувство, по коже бегут мурашки.

Есть немало людей, коллекционирующих художественные картины, альбомы: подлинники или репродукции. Они ездят по миру в поисках определенных произведений. Другие готовы отстоять огромные очереди в галереи, чтобы увидеть полотна Эль Греко или Ильи Репина. Вглядываясь в лица людей, посетивших музей, часто можно заметить в их глазах одухотворенность и удовлетворение от увиденного: они прикоснулись к прекрасному, а значит стали немного лучше.

Человечество живет, развивается, учится и стремится к познанию и воплощению. Оно испытывает потребность запечатлеть интересные и лучшие моменты в музыке или холсте для своих потомков. Искусство как огромная книга, где хранится самое прекрасное, что есть на свете. Многие страницы в ней еще не написаны. И хочется надеяться, что этот том будет пополняться достойными произведениями еще многие века.

Сочинение-рассуждение по тематическому направлению Искусство и ремесло
Признак ремесла - стабильность.
Ремесленник может в любой день слепить горшок и продать его, а талант будет искать вдохновение, мучиться творчеством и в итоге может получиться то, что никто не купит.

Талант творит вне рамок и правил.
А ремесленник анализирует готовое, выбирает стратегию и копирует способ.

Ремесленник просто трудится осваивая технику и не рассказывает ничего своим творчеством.
Он просто работает.

Искусство - это творчество, создание чего-то нового.
А ремесло - это тиражирование уже созданного, в данном случае предметов искусства.
Хотя это тоже полезное занятие, не все же могут подлинники великих мастеров приобрести, а копия или постер стоят недорого.

Искусство и ремесло казалось бы схожие понятия, но они имеют существенные различия.
Для того, чтобы обучиться ремеслу, не обязательно обладать выдающимися талантами.

Искусство же появляется сугубо благодаря людям в своей области исключительно одарнным.
Ремесло помогает получить средства на существование, искусство же не отпускает художника, оно и равняется существованию для творца.

Что такое трусость? Инстинкт самосохранения или порок? Какие ощущения испытывает человек, отступивший от общепринятых норм морали и совершивший поступок, которого стыдится в дальнейшем? Именно над этими вопросами размышляет Ф.А.Вигдорова.

Автор поднимает в своём тексте проблему трусости. Писательница иллюстрирует актуальность этой проблемы. Для этого она приводит цитату поэта-декабриста Рылеева, написавшего, что «мы не страшимся умирать на полях битв, но слово боимся сказать в пользу справедливости». Автора удивляет, как много поступков порой не совершают люди именно под влиянием сиюминутной трусости. Примеры подобного поведения содержатся в предложениях 16 – 24 текста. Самое ужасное, по мнению журналистки, — это пережить трусость и предательство в повседневной жизни. Разбитое окно, нечаянная потеря вещи или увиденная несправедливость… Как порой страшно сделать признание о своем пусть даже мелком проступке!

Невозможно не согласиться с мнением Ф. Вигдоровой. Чтобы сделать правдивое признание, нужно быть смелым и сильным человеком. Нам хорошо известны примеры из повести А.С.Пушкина «Капитанская дочка». Швабрин практически на протяжении всего произведения совершает трусливые поступки: лжет, изворачивается, становится предателем, заботясь только о собственном благе. Петр Гринев, напротив, сохраняет достоинство в любых обстоятельствах. Так, главный герой, рискуя жизнью, заявляет о том, что не будет присягать Пугачеву.

Еще одно свидетельство трусости наблюдаем в романе М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Грушницкий, стреляясь с Печориным, прекрасно знал, что у последнего не заряжен пистолет, но, тем не менее, стреляет в практически безоружного человека. Судьба жестоко наказала подлость молодого человека, убитого на этой дуэли… Возможно, Лермонтов таким образом хотел выразить свою позицию по этому вопросу. Трусость — это качество подлеца, недостойного жить.

Трусость и предательство всегда шли рядом. Я считаю, что нельзя струсить, не совершив предательства по отношению к тем, кто нас окружает. Возможно, кто-то и оправдывает свою трусость, но душевная травма, боль от трусливого поведения друзей или тех, кого мы считали друзьями, будет довольно сильной и останется в душе надолго.

Трусость, а вслед за ней и предательство разрушают не только отношения между людьми, но и губят самого человека. И тысячу раз права Фрида Абрамовна Вигдорова, утверждая в заключительных строках текста, что мужество бывает одно. Оно не имеет множественного числа, в то время, как трусость многолика.

Комментарий педагога:

Сочинение о трусости и предательстве легко написать взрослому человеку. Опираясь на свой жизненный опыт, проще различить добро и зло. А как справиться с этим школьнику, у которого за плечами только небольшой жизненный отрезок, и все еще впереди? Как найти в тексте проблему, о которой он будет писать?

Определить тему можно с помощью вопроса: о чем текст? И выделить проблему, которую обсудите. Она должна быть одна. В тексте же может быть отражено их несколько.

В контрольном варианте автор четко называет вещи своими именами, поэтому трудностей с выбором определений не может возникнуть. Посоветовать можно вот что: определитесь, что будете обсуждать — трусость и предательство или мужество.

Когда будете работать над сочинением, не стесняйтесь писать эмоционально. Пусть ваши душевные порывы отразятся на бумаге. Потому, что о трусости и предательстве невозможно писать сухим языком. Но не увлекайтесь излишней экспрессией, не употребляйте громких слов. Сочинение не письмо лучшему другу, а документ публицистический.

Если не можете сосредоточиться на примерах из жизни, вспомните литературу. В художественных произведениях можно найти много примеров на эту тему. И обязательно составьте план, определите, в какой последовательности будете писать.

Исходный текст для написания сочинения:

(1)Я знала замечательную писательницу. (2)Её звали Тамара Григорьевна Габбе. (3)Она сказала мне однажды:

– В жизни много испытаний. (4)Их не перечислишь. (5)Но вот три, они встречаются часто. (6)Первое – испытание нуждой. (7)Второе – благополучием, славой. (8)А третье испытание – страхом. (9)И не только тем страхом, который узнаёт человек на войне, а страхом, который настигает его в обычной, мирной жизни.

(10)Что же это за страх, который не грозит ни смертью, ни увечьем? (11)Не выдумка ли он? (12)Нет, не выдумка. (13)Страх многолик, иногда он поражает бесстрашных.

(14)«Удивительное дело, – писал поэт-декабрист Рылеев, – мы не страшимся умирать на полях битв, но слово боимся сказать в пользу справедливости».

(15)С тех пор как написаны эти слова, прошло много лет, но есть живучие болезни души.

(16)Человек прошёл войну как герой. (17)Он ходил в разведку, где каждый шаг грозил ему гибелью. (18)Он воевал в воздухе и под водой, он не бегал от опасности, бесстрашно шёл ей навстречу. (19)И вот война кончилась, человек вернулся домой. (20)К своей семье, к своей мирной работе. (21)Он работал так же хорошо, как и воевал: со страстью отдавая все силы, не жалея здоровья. (22)Но когда по навету клеветника сняли с работы его друга, человека, которого он знал, как себя, в невиновности которого он был убеждён, как в своей собственной, он не вступился. (23)Он, не боявшийся ни пуль, ни танков, испугался. (24)Он не страшился смерти на поле битвы, но побоялся сказать слово в пользу справедливости.

(25)Мальчишка разбил стекло.

– (26)Кто это сделал? – спрашивает учитель.

(27)Мальчишка молчит. (28)Он не боится слететь на лыжах с самой головокружительной горы. (29)Он не боится переплыть незнакомую реку, полную коварных воронок. (30)Но он боится сказать: «Стекло разбил я».

(31)Чего он боится? (32)Слетая с горы, он может свернуть себе шею. (33)Переплывая реку, может утонуть. (34)Слова «это сделал я» не грозят ему смертью. (35)Почему же он боится их произнести?

(36)Я слышала, как очень храбрый человек, прошедший войну, сказал однажды: «Бывало страшно, очень страшно».

(37)Он говорил правду: ему бывало страшно. (38)Но он умел преодолеть свой страх и делал то, что велел ему долг: он сражался.

(39)В мирной жизни, конечно, тоже может быть страшно.

(40)Я скажу правду, а меня за это исключат из школы… (41)Скажу правду – уволят с работы… (42)Уж лучше промолчу.

(43)Много пословиц есть на свете, которые оправдывают молчание, и, пожалуй, самая выразительная: «Моя хата с краю». (44)Но хат, которые были бы с краю, нет.

(45)Мы все в ответе за то, что делается вокруг нас. (46)В ответе за всё плохое и за всё хорошее. (47)И не надо думать, будто настоящее испытание приходит к человеку только в какие-то особые, роковые минуты: на войне, во время какой-нибудь катастрофы. (48)Нет, не только в исключительных обстоятельствах, не только в час смертельной опасности, под пулей испытывается человеческое мужество. (49)Оно испытывается постоянно, в самых обычных житейских делах.

(50)Мужество бывает одно. (51)Оно требует, чтобы человек умел преодолевать в себе обезьяну всегда: в бою, на улице, на собрании. (52)Ведь слово «мужество» не имеет множественного числа. (53)Оно в любых условиях одно.

(По Ф.А. Вигдоровой*) * Фрида Абрамовна Вигдорова (1915–1965) – советская писательница, журналист. (Из Открытого банка ФИПИ)

Материал подготовила Довгомеля Лариса Геннадьевна