Стрип дэнс обучение. Стрип-пластика – ключ к роскошному и здоровому телу

Среди всех направлений танцев стрип-денс (пластика) занимает особое место. Потому что это по-настоящему женственный, заряженный сексуальной энергией и возбуждающий воображение танец, в котором женщина преображается и завоевывает сердца мужчин одним лишь движением и взглядом. Танец стрип-пластика, видео с которым вы увидите на этой странице – это настоящее искусство обольщения, облаченное в невероятно красивую форму, и просто обреченное на успех.

И если вы ищете, чем заняться вечером дома, если вы готовы узнать себя с неожиданной стороны и привнести в свою жизнь немного пикантности, то курсы «Стрип-пластика» (танец Strip dance) на сайт – ваш выбор!

Что такое танцы стрип пластика (Strip dance)?

Еще несколько лет назад само словосочетание «стип-пластика» у многих женщин и девушек вызывало негативные эмоции, а мужчины сразу представляли себе откровенные танцы у шеста. Поэтому тренерам и занимающимся девушкам приходилось объяснять, что стрип-пластика – это занятия особым видом танцев, а не то, что сразу приходит в голову при слове «стрип». Сегодня стрип-пластика, обучение которой пользуется огромной популярностью, уже не вызывает столько вопросов, как раньше, и очень многие женщины и мужчины знают, что стрип дэнс – это не обнажение, а невероятно красивые, женственные, местами горячие и будоражащие фантазию танцы, и настоящее искусство.

Так что же такое стрип-пластика, видео уроки которой представлены на этой странице? Стрип-пластика (или Strip dance ) – это танцевальный стиль, основанный на элементах стриптиза, но исключающий какое-либо обнажение. Стрип денс – танец, раскрывающий женственность, чувственность и сексуальность. Уроки танца стрип-пластика учат женщину чувствовать свое тело, ощущать его красоту и привлекательность, а главное, стрип денс занятия учат умению правильно подать себя и завораживать зрителя без шанса отвести взгляд.

В то же время, стрип денс для начинающих и опытных танцовщиц – это великолепная тренировка всего тела. Фитнес и стрип-пластика неразделимы, занимаясь танцами, женщина подтягивает свое тело, развивает растяжку и гибкость, онастановится более привлекательной и женственной .

И, наконец, стрип-пластика, смотреть которую можно вечно, делает женщину более уверенной в себе, помогает справиться с комплексами, раскрыться и раскрепоститься. Для женщины, которая уделяет время занятиям стрип-дэнс, нет ничего невозможного – она способна на все в жизни, в работе и в любви!

Так что уроки стрип-пластики для начинающих, представленные онлайн фитнес клубом сайт – это великолепная возможность освоить новый танцевальный стиль и одновременно поддерживать себя в великолепной физической форме. А еще Strip dance уроки помогут вам попробовать себя в роли обольстительницы, которая не знает слова «нет».

Что в танце стрип-дэнс от "стрип", и что от "дэнс"?

Очень многих людей от стрип-пластики отпугивает слово «стрип», которое в переводе с английского (strip) означает «раздеваться» или «обнажаться». Однако название «стрип-пластика» или «strip dance » закрепилось за этим направлением больше по традиции и «в наследство» от стриптиза, но в действительности стрип-пластика (видео это отчетливо показывает) вовсе не предусматривает обнажения, а акцентирует внимание на красоте танцевальных движений.

И вы, начав смотреть уроки стрип-пластики бесплатно на Таймстади.ру, убедитесь, что в этом направлении больше dance , чем strip . И именно это делает отдельные упражнения стрип-пластики и танец в целом таким привлекательным и полезным. Причем одинаково привлекательным как для танцовщицы, так и для зрителя.

Что дают занятия стрип пластикой?

Что вы получите, выполняя каждый урок стрип-пластики, представленный на этой странице? Здесь вы найдете план тренировок дома по Strip dance , которые принесут много полезных и ощутимых результатов:

• Освоите современный танец стрип-пластика онлайн без лишних затрат времени и средств;
• Будете поддерживать себя в великолепной физической форме, ведь фитнес-клуб и стрип-пластика сочетаются, как никакие другие направления;
• Научитесь расслабляться, чувствовать себя уверенно, а также избавитесь от и комплексов;
• Стрип дэнс видео, по которым вы будете заниматься, покажут, как лучше подавать себя и свое тело, откроют секреты женственности и искусства обольщения;
• Все видео уроки стрип-пластика – это настоящее удовольствие для души и тела!

Поэтому стрип дэнс уроки (видео) – это тот самый случай, когда приятное сочетается с полезным. И все, что нужно для достижения результатов – приложить немного сил и смотреть видео уроки стрип-пластика для начинающих на сайт!

Какие эффекты стрип-пластика дома (стрип-денс) оказывает на тело?

Что вы получите, если будете смотреть уроки стрип-пластики? Несколько положительных эффектов для своего тела.

Во-первых, стрип-пластика – тренировка пластики (что и заложено в названии танца) и грациозности. Упражнения, которые вы увидите на strip dance видео, изменят вас и ваше тело, вы будете по-другому двигаться, неизменно привлекая восхищенные взгляды.

Во-вторых, стрип-пластика, смотреть онлайн уроки по которой можно здесь – это легкость вашего тела. В данном направлении отлично сочетаются как танцы, так и эффективные тренировки для похудения дома. Порхать, как бабочка – это легко!

В-третьих, стрип денс видео поможет развить гибкость, поработать над растяжкой мышц, и в целом укрепить тело. Потому что танцы, особенно в направлении strip dance – это тренировка, требующая затрат серьезных сил!

Удивляться здесь нечему, ведь стрип-пластика (в домашних условиях в том числе) – это танцевальная аэробика, в которой присутствуют танцевальные движения, кардио упражнения, а местами – и силовые упражнения с применением особого «инвентаря» (яркий тому пример – стрип-пластика со стулом ).

Итак, стрип-пластика – это растяжка, тренировка мышц и выносливости, а заодно развитие гибкости, грации и красоты своего тела. И всего этого вы можете достичь, если будете смотреть уроки стрип-денса для начинающих на Таймстади.ру!

Кому доступны уроки стрип-пластики?

Кому доступно видео обучение «Стрип-пластика» на сайт ? Ограничения здесь стандартные – возрастное ограничение (18+), и избегать занятий стоит женщинам, которым противопоказаны физические нагрузки. А в остальном стрип дэнс онлайн доступен всем, главное здесь – иметь желание заниматься!

Стрип денс уроки на Таймстади.ру – это еще и великолепная возможность попробовать необычное танцевальное направление для тех девушек и женщин, которые не решались идти заниматься в группе. Ведь здесь никто не будет вас видеть, вы сможете полностью расслабиться и достичь отличных результатов с помощью видео Strip dance!

Стрип пластика на сайт

Мы рады представить вам стрип-денс видео уроки, с помощью которых вы сможете в домашних условиях освоить это танцевальное направление и достичь великолепных результатов. Курс содержит уроки стрип дэнс для начинающих , поэтому заниматься могут все девушки и женщины, не имеющие никакого опыта в танцах.

Каждый стрип денс урок построен таким образом, чтобы вы дома смогли освоить основы танца, и , двигаясь от простого к сложному , достичь поставленной цели. А направлять вас будет тренер – она раскроет секреты мастерства и научит всему, что должна знать каждая танцовщица стрип-пластики. Это будет интересно и полезно.

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 20 (НА САЙТЕ 0, НА МОНТАЖЕ 20)

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 10 часов

ТРЕНЕР:

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Гибкость

Пластика

Красивая походка

Координация

Помогает похудеть

Приводит мышцы в тонус

Стрип-пластика. Не путать со стриптизом.

У стрип-пластики и стриптиза, действительно, общий корень, но принципиальное различие этих танцевальных направлений в том, что первое не подразумевает раздевания. Чувственный танец наполнен эротизмом, при этом в нем отсутствует пошлость и непристойность. Как вид спорта, стрип-пластика относится к танцевальной аэробике, в которую включены элементы таких танцевальных направлений, как джаз-модерн, клубный танец, классическая балетная хореография, восточные и латиноамериканские танцы. Термин «стрип-пластика» вошел в употребление примерно 50 лет назад, но истоки танца можно отыскать в глубокой древности. В Египте, например, элементы стрип-пластики жрицы исполняли во время ритуальных обрядов.

В нашей стране этот чувственный и смелый танец в последние годы набирает популярность. Занятия помогают женщинам не только обрести хорошую физическую форму, но и избавиться от зажимов и комплексов, разбудить в себе сексуальную энергию.

Кому стоит посещать уроки стрип-пластики?

Всем женщинам, которые хотят быть раскрепощенными, сексуальными и чувственными. Кроме эмоционального состояния, занятия стрип-пластикой улучшат вашу физическую форму. Благодаря проработке мышц спины и брюшной стенки корректируется осанка. Тренировки благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и помогают похудеть. Кстати, не стоит сравнивать себя с фотомоделями и стесняться похода на уроки стрип-пластики из-за лишнего веса. Со временем килограммы уйдут, а вы сможете по-новому почувствовать свое тело — пластичное, грациозное и легкое. Возрастных ограничений для занятий стрип-пластикой нет, однако для девочек школьного возраста можно подобрать другие, более сдержанные виды танцев.

Что взять с собой на первое занятие?

Обычный спортивный костюм для тренировок по стрип-пластике будет неуместен. Ваша цель — соблазнять, а значит и одежда должна быть соответствующей. В идеале — это облегающий комбинезон женщины-кошки, но для начала подойдут любые лосины или обтягивающие шорты, а также удобный топ. В то же время одежда не должна сковывать движений и врезаться в тело. Именно поэтому стоит обратить внимание на белье. Лучше выбирать бесшовные модели трусов и бюстгальтер без косточек.

Особое внимание стоит уделить обуви для занятий стрип-пластикой. Каблук ваших туфель будет расти вместе с уровнем вашей подготовки. Начинать следует с удобных и мягких балеток или чешек. Когда вы освоите азы стрип-пластики, можно приобретать кожаные танцевальные туфли на низком каблуке. На этом этапе долго задерживаться не стоит. Как только почувствуете уверенность в движениях, переходите на средний каблук. А дальше — есть к чему стремиться. Профессиональные танцовщицы выступают в туфлях с высоким каблуком и на платформе.

Как проходят тренировки по стрип-пластике?

Вначале разминка, куда же без нее? На занятии стрип-пластикой вы получаете физическую нагрузку, уровень которой сравним с полноценной тренировкой по аэробике. Перед выполнением сложных прогибов, скручиваний и шагов нужно как следует разогреть мышцы и связки. Затем следует растяжка, упражнения обычно выполняются в парах. Во время основной части урока изучаются отдельные элементы танца — волны, шаги, восьмерки и т.д., которые затем соединяются в связки. Упор делается на амплитудные движения — довольно резкую смену одного положения другим. Например, приседание и подъем. В школах стрип-пластики применяются разные подходы к обучению: где-то больше внимания уделяют хореографии и технике, где-то — развитию гибкости и растяжке. Но везде учат правильному дыханию и работе со взглядом, который должен излучать сексуальную энергию.

Когда ждать результатов?

Эффект от стрип-пластики можно почувствовать после 5-6 занятий. Первое, что изменится - отношение к телу. Вы полюбите свое отражение в зеркале, тем более, что фигура начнет заметно меняться. Подтянутся ягодицы и пресс, появится сила в руках и ногах. Постепенно походка станет мягкой и грациозной, той, которую принято называть «кошачьей». Спустя пару месяцев регулярных тренировок (минимум 2-3 раза в неделю) и соблюдая нормы сбалансированного питания, можно похудеть на 3-6 кг. Ну и самое главное - настроение. Благодаря занятиям стрип-пластикой вы обретете уверенность в себе.

Где лучше учиться стрип-пластике и как выбрать клуб?

Уроки стрип-пластики в Москве проходят во многих танцевальных центрах, студиях и школах. Стрип-пластику преподают и в некоторых фитнес-клубах столицы. При выборе места для занятий стоит обратить внимание на квалификацию тренера. Мы готовы помочь вам, на нашем сайте вы найдете всю информацию о клубах и секциях стрип-пластики Москвы и сможете записаться на ваше первое занятие. В большинстве танцевальных школ оно бесплатное. Танцуйте с удовольствием! Все, что от вас требуется — это терпение и старание. И вот увидите, спустя время ваш мужчина приятно удивится.

Главное отличие программы танцевального курса Strip-dance - акцент на классическую и современную джазовую хореографию, поэтому правильней было бы назвать этот курс стрип дэнс школой хореографии и стретчинга, танцевальным экзерсисом. Танцевальная пластика плюс движения дефиле - будут полезны любой женщине. Стрип-пластика — это Ваша красивая осанка и грациозное движение.

Курс занятий танцевальной стрип пластики состоит из:

• Элементов классической хореографии - основы любых видов танцев, их изучают все профессиональные танцоры от балета до любых современных направлений. Классическая хореография - это своего рода алфавит для любого танца. Это залог красоты, изящества и правильности любых движений, не только танца.
• Stretching — в переводе с английского значит растягивание. Движения, направленные на развитие гибкости и подвижности в суставах, что не только полезно для здоровья и предохраняет от бытовых травм, но также придает амплитуду и выразительность вашим движениям.
• Современной джазовой хореографии - разнообразие современных танцевальных движений в различных комбинациях.
• Дефиле - демонстрация, показ, череда меняющихся образов. Искусство самопрезентации себя каждый день, каждую минуту.

Не только женщины, но и мужчины , побывавшие на занятиях в нашей в Москве, уже успели отметить пользу стрип-пластики. После уроков танцев тело становится легким и послушным, движения - грациозными, а Вы сами - красивым, уверенным в себе человеком.

Или позвонить по тел. +7 495 364 10 94

Одежда для занятий стрип-дэнс

Для программы Strip-dance Вам понадобится обегающая тело одежда из трикотажной эластичной ткани, не скрывающая и не сковывающая движений - спортивные брюки, майка-топ. На начальном этапе используется мягкая обувь на плоской подошве: чешки, «джазовки», легкие «мокасины» или просто плотные носки. В дальнейшем, при желании, для занятий стрип-дэнс Вы можете использовать обувь на небольшом каблуке с кожаной или иной подошвой (для мужчин - спортивная обувь). Обувь при движении должна легко поворачиваться на полу и не должна падать с ноги.

Расписание программ

Занятия программы Стрип-дэнс проходят:

• в группах буднего дня - по Вторникам и Четвергам (2 раза в неделю, несколько групп в разное время — день, вечер).
• по пятницам (один раз в неделю).
• в группах выходного дня - по Субботам (1 раз в неделю).
• возможны и другие варианты интенсивности посещения занятий танцами стриппластика.

Цены:

• Цена месячного абонемента на 8 занятий (по 1 часу два раза в неделю) - 3500 руб.
• Цена месячного абонемента на 5 занятий (по 1,5 часа раз в неделю) - 3300 руб.
• При продлении абонемента бонус - неделя занятий бесплатно , подробнее .

Стрип пластика (Strip Dance) - очень женственный, пластичный, чувственный, сексуальный танец. Движения, изучаемые на уроках стриппластики, подходят любой девушке и помогают полностью раскрыть своё женское начало, свою женственность.

Стрип-пластика обязана своим названием стриптизу. Но она очень сильно отличается от него. Целью уроков стрип пластики является обучение красивым, уверенным движениям, и умение соблазнительно раздеваться - это всего лишь их следствие.

Стриппластика может быть очень разной: нежной и лиричной или быстрой, ритмичной, даже агрессивной. Часто в ней используются элементы из других стилей - стриптиза, латиноамериканских , клубных танцев . Урок стрип пластики обязательно завершается стретчингом (растяжкой).

Одежда и обувь для занятий стрип-пластикой должны быть удобными. Шортики или лосины, маечка. В принципе, любая одежда, не сковывающая движений. Даже слишком открытая - пусть вас она больше не смущает. На ноги - туфли на каблуках (лучше танцевальные) или балетки.

ССЫЛКА НА ИНТЕНСИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЛЕДИ-СТАЙЛ/СТРИППЛАСТИКОЙ В НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ СТРИП-ПЛАСТИКОЙ

*Для выбора филиала и типа групп пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

Эта статья будет интересна тем, кто ищет: стрип танцы, стрип дэнс, strip dance, стриппластика для начинающих, уроки стрип, студия стрип, девушки стрип, уроки стриппластики, уроки стриппластика, стрип школа, стрип пластика танец, уроки стрип пластики, стрип для женщин, занятия стрип, школа стриппластики, стриппластика школа, стрип пластика занятия, стрип для начинающих, стрип денс, как танцевать стрип